Selbsterfahrungsgruppe für Frauen: “ich sorge für mich”

Maltherapie Gestaltungstherapie Kreativtraining Wien Ute Riedlmair Jugendliche und Erwachsene

Es geht um Dich als Frau – mit all Dei­nen Wün­schen, Sehn­süch­ten, Gedan­ken und Bedürf­nis­sen:

In die­ser regel­mä­ßig statt­fin­den­den Grup­pe stim­men wir uns zu Beginn mit einer Ent­span­nungs­übung auf ein The­ma ein; geför­dert durch Acht­sam­keit und Respekt uns und den ande­ren gegen­über neh­men wir unse­re momen­ta­ne Befind­lich­keit, unse­re Bedürf­nis­se und Anlie­gen wahr und las­sen unse­re inne­re Welt in Far­ben und For­men ent­ste­hen. Die ent­ste­hen­den Gefüh­le und Bil­der wer­den schließ­lich mit ver­schie­dens­ten Far­ben und Mate­ria­li­en zum Aus­druck gebracht. Die anschlie­ßen­de gemein­sa­me Betrach­tung und Bespre­chung ermög­licht es, Emp­fin­dun­gen zu ver­tie­fen, Klar­heit zu schaf­fen und neue Per­spek­ti­ven zu eröff­nen.

Wich­tig: es sind kei­ne künst­le­ri­schen Kennt­nis­se oder Talen­te erfor­der­lich; es geht um die Freu­de am Tun und an der eige­nen (wieder)entdeckten Krea­ti­vi­tät.