Schlagwort: Selbstfürsorge

Mal‑, Tanz‑, und Meditationsabend

Ange­li­ka Amans­hau­ser und ich ver­an­stal­ten am Do den 15. Okt. wie­der einen gemein­sa­men Abend an wel­chem wir medi­tie­ren, tan­zen und malen. Wir wen­den uns dem The­ma “Ver­trau­en” zu. In dem Work­shop hast du die Mög­lich­keit allei­ne aber auch mit dei­nen Lie­ben zu kom­men und ohne vie­le Wor­te gemein­sam das The­ma Ver­trau­en zu erkun­den. Wie­viel Raum las­se ich dem ande­ren? Wie...

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Zeit für mich – nur wie?

Du möch­test Dir selbst etwas Gutes tun, Dich stär­ken und Kraft tan­ken, ein­fach mal abschal­ten und Dir Zeit für Dich gönnen? Du fin­dest im All­tag kei­ne Zeit für einen regel­mä­ßi­gen Kurs oder hast auf­grund von Arbeit, Kin­der­be­treu­ung etc. kei­ne Mög­lich­keit zu einem Ter­min zu kommen? Dann ver­such doch mal mein fle­xi­bles Ange­bot „Zeit für mich“...

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Selbsterfahrungsgruppe für Frauen mit mal- und gestaltungstherapeutischen Methoden: “Frauen — Heldinnen des Alltags”

Es geht um Dich als Frau – mit all Dei­nen Wün­schen, Sehn­süch­ten, Gedan­ken und Bedürfnissen: In die­ser regel­mä­ßig statt­fin­den­den Grup­pe stim­men wir uns zu Beginn mit einer Ent­span­nungs­übung auf ein The­ma ein; geför­dert durch Acht­sam­keit und Respekt uns und den ande­ren gegen­über neh­men wir unse­re momen­ta­ne Befind­lich­keit, unse­re Bedürf­nis­se und Anlie­gen wahr und las­sen...

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